Stem en Lijf | Een Reis naar Binnen en naar Buiten

• Voel je je wel eens geremd om uit te drukken wat je van binnen voelt?
• Laat je je gevoelens liever binnen?
• Voel je wel eens je keel dichtknijpen?
• Verlang je ernaar om wat vrijer te worden in je stem?

Je stem is een spiegel. In je stem kun je horen hoe je je werkelijk voelt. Je stem draagt ook de patronen die je hebt geleerd in relatie tot anderen, zoals je inhouden, je toon aanpassen, jezelf kleiner maken, jezelf forceren. Dit kan op den duur beperkt gaan aanvoelen. Alsof je niet helemaal jezelf bent.

In deze workshop ga je ontdekken wat er gebeurt als je je verbindt met jezelf precies zoals je je voelt op dat moment, en vanuit daar stem gaat geven. Ook ga je voelen hoe je je stem vrij kan laten stromen bij verschillende emoties en op verschillende momenten.

We beginnen met simpele oefeningen om samen een gevoel van veiligheid en verbinding te creëren. Vanuit daar kun je je laten verrassen door je eigen stem, en wat die laat horen in dat moment. Elk gevoel en elke expressie is welkom. Ook zullen we de magie ervaren van samen geluid maken of zelfs zingen.

We werken met plezier en lichtheid en nodigen uit om helemaal jezelf te zijn, authentiek en in verbinding.

De workshop vindt plaats binnen het Nederlands Instituut voor Core Energetica. Dat is een school voor lichaamsgerichte therapie en persoonlijke transformatie, en ook een levendige, diverse en internationale groep van mensen die toegewijd zijn aan hun eigen persoonlijke groei, net als jij.

Ervaring is niet nodig.

Wat kun je verwachten?

• In je stem ontdekken hoe je zenuwstelsel is op dat moment – je stem laat je horen hoe het zit met veiligheid en spanning. Oefen in jezelf reguleren en in gemak van jezelf uitdrukken.
• Jezelf meer ruimte geven — jezelf laten horen en je gevoel mogen uitdrukken
• Jezelf uitdrukken in contact — zelfvertrouwen opbouwen, gehoord en ontvangen worden zonder dat je je best hoeft te doen of anders zou moeten zijn.

About the Trainers

Anna Fernhout
Anna leidt het Centrum voor Stembevrijding in Amsterdam en is ook lichaamgericht therapeut. In haar werk combineert ze het werken met het lichaam en met de stem. Ze is gepassioneerd over deze combinatie en ze hoopt Core Energetica steeds meer te integreren in haar stembevrijdingstrainings. Ook is ze heel enthousiast om stembevrijding naar NICE te brengen.

www.centrumvoorstembevrijding.nl
www.annafernhout.nl

Evelien Bus
Evelien is mededirecteur van het Nederlands Instituut voor Core Energetica. Ze werkt als lichaamsgericht therapeut en docent. De transformerende kracht van dit werk geeft haar enorme voldoening. Ze is, net als Anna, heel enthousiast over het samenbrengen van stembevrijding met lichaamsgerichte psychotherapie: die twee versterken elkaar enorm.

www.coreenergetica.nl
www.evelienbus.nl

Waar
Zondag 14 juni van 15u tot 18u

Waar
EIGENTIJDSERF
Westelbeers

Investering
€ 60 inclusief koffie en thee

Je kunt ook een lunch boeken (om 13u) en/of een diner (om 19u) op Eigentijds Erf om studenten van de school te ontmoeten. Aanrader!

Alleen de workshop: € 60
Workshop plus lunch tevoren: € 86
Workshop plus diner na afloop: € 96
Workshop met zowel lunch als diner: € 117

Meer info
Stuur een mailtje naar [email protected]

Van harte welkom en erg leuk dat je meedoet!

Meld je hier aan!